Savate Boxe Française
Savate Boxe Française

Lundi : 20h30 - 22h00

Mercredi : 18h30 - 20h00

Palais des Sports,

rue de la Beauce, Elancourt

Vendredi : 20h30 - 22h00

Gymnase Lionel Terray,

impasse R. Dufy, Elancourt

Savate Forme
Savate Bâton Défense
Canne de Combat

Lundi : 18h30 - 20h00

CESA, square du Dauphiné, Maurepas

Vendredi : 21h00 - 22h30

Gymnase Lionel Terray,

impasse R. Dufy, Elancourt

Mardi : 19h00 - 22h00

COSEC, gymnase du bois,

avenue de Normandie, Maurepas

    Mercredi : 18h30 - 20h00

    Palais des Sports,

    rue de la Beauce, Elancourt

    Vendredi : 20h30 - 22h00

    Gymnase Lionel Terray,

    impasse R. Dufy, Elancourt

    © 2015 by EBFEM created with Wix.com

    Savate Bâton Défense : self-défense et boxe de rue

    La Savate Bâton Défense est une forme de pratique dont le but est de permettre l'apprentissage des techniques visant à développer une compétence d'auto-défense. 

    La Savate Bâton Défense permet de savoir s'organiser au mieux face à une agression. Cette organisation reste toujours défensive, c'est-à-dire s'inscrit obligatoirement dans le cadre de la légitime défense. Ainsi, la Savate Bâton Défense se doit de faire travailler le discernement dans la riposte, étant entendu que cette riposte doit être toujours proportionnée à l'attaque. En conséquence il est nécessaire de créer un espace de travail proche de la situation réelle d'agression.

    Sport de combat total

     

    Les  techniques sont indispensables pour intégrer les fondamentaux biomécaniques mis en jeu entre l'attaque et l'organisation défensive. Elles permettent de faire les premiers pas et de progresser dans la connaissance de la gestuelle permettant de répondre à une attaque en saisie ou en percussion.

    • Techniques de frappes pieds, poings, coudes, genoux,...

    • Bâton court, tonfa, couteau et armes improvisées,

    • Projections et soumissions,

    • Luttes debout et au sol,...

    S'organiser en cas d'agression

     

    La Savate Bâton Défense apprend à se confronter à une agression proche de la réalité ; celle-ci pouvant être éloignée de la situation d'entraînement et de la progression technique apprise en salle.

    • Savoir éviter les situations à risques,

    • Mises en situation,

    • Respect du cadre légal,...

     

    Organisation des cours

    Le cours est organisé en 3 x 1 heure pour s'adapter à chacun : 

    1. Techniques d'auto-défense

    2. Parcours physique et endurance

    3. Techniques de combat libre

    Les élèves peuvent venir à 1, 2 ou 3 cours.

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now